Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft
Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft

Dance Fitness

Step Aerobic trifft auf Tanz

Dance & Step ist die perfekte Mischung von klassischen Tanzschritten und Step Aerobic. Wir kombinieren in diesem Kurs die beliebten Dance Fitness Choreos und Tanzschritte aus Rumba, Cha Cha und Jive  mit dem Stepper und erzielen dadurch ein noch intensiveres Training für Bauch, Beine und Po.

Ziele des Kurses

  • Straffen und Stärken der Gesäßmuskulatur und Beine
  • intensives Training
  • Kalorien verbrennen

Zielgruppe des Kurses

  • Erwachsene, die ein anspruchsvolles Training suchen
  • Erwachsene, die ihre Fitness steigern möchten

Inhalte des Kurses

Dance & Step ist durch die Einbindung des Steppers ein sehr intensives Training. Hier werden die Beine und das Gesäß besonders stark trainiert. Das Programm bindet den Stepper als Übungsgerät in die Tanzchoreos ein.

Corona -News

Wir starten ab Montag ,15, Juni wieder mit unseren Kursen.

Diese Kurse finden Outdoor statt (Bitte immer vorher hier auf der Webseite nachsehen, ob der Kurs witterungsbedingt stattfindet - bei Regen sagen wir die Kursstunde ggf. kurzfristig ab):

  • Burgheim
  • Hohenwart
  • Karlshuld, Kl. Halle
  • Rain
  • Rennertshofen
  • Sinning

Diese Kurse finden Indoor statt:

  • Illdorf
  • Joshofen
  • Karlshuld, Sportheim
  • Oberhausen

 

In Berg im Gau sind der Sportplatz und die Halle weiterhin nicht frei gegeben.

 

Bitte beachtet die Sicherheitsvorschriften auf unserer Webseite! Weiterhin bitten wir um Unterstützung (Transport und Pflege der Sportgeräte), damit wir ein reibungsloses Training absolvieren können. (vor allem bei den Kinderkursen).

Nun freuen wir uns erst mal, dass wir endlich starten dürfen und bedanken uns im Voraus für die Unterstützung!

Euer RSG-Team

Geänderte Bürozeiten:

Dienstag und Donnerstag:
9-12 Uhr

Informationen bitte per Mail an: info@reha-sport-gemeinschaft.de

Reha-Sport-Gemeinschaft
Kahlhofweg 18
86701 Rohrenfels
Telefon: 084315361043 084315361043
Fax: 084315362323
E-Mail-Adresse: