Dance Fitness 55+
Dance Fitness Kurs für Erwachsene ab 55 Jahren und Senioren
Dance Fitness 55+ ist ein Tanz- und Fitnessprogramm speziell für den mittleren Belastungsbereich. Hier werden die Choreos leicht vereinfacht, sodass auch Anfänger und Menschen mit eingeschränkter Bewegungsfreiheit mitmachen und Spaß haben können.
Zielgruppe des Kurses Dance Fitness 55+ sind
- Anfänger und Einsteiger in Tanz- und Fitnesskursen
- Personen mit Einschränkungen des Bewegungsapparats
- Erwachsene ab ca. 55 Jahren und junggebliebene Senioren
Ziele des Kurses sind
- Langsamer Fitness-Aufbau z. B. nach Verletzungen
- Erweiterung des Bewegungsradius
- schrittweise Steigerung des Wohlbefindens
Inhalte des Kurses
Dance Fitness 55+ ist ein Fitnessprogramm, welches speziell für den mittleren Belastungsbereich im Rahmen unseres Dance Fitness Programms entwickelt wurde. Der Kurs ist wie sein Vorbild Dance Fitness von tänzerischen Rhythmen inspiriert. Er spricht besonders aktive ältere Erwachsene, Senioren und Anfänger an, die Lust auf Fitness und Tanz haben. In diesem Kurs werden die Choreos soweit vereinfacht, dass alle Kursteilnehmer gut mitmachen können. Dabei achten wir besonders auf gelenkschonende und mäßig anstrengende Übungen. Dance Fitness konzentriert sich auf die Grundlagen und ist daher für alle Altersklassen geeignet. Es wirkt sich positiv auf ihre Kondition, ihre Muskulatur, ihre Beweglichkeit und ihr Herz-Kreislauf-System aus und bietet ihnen damit ein sicheres und effektives Ganzkörpertraining.
2G-Regel in Sportstätten
Liebe Sportler/innen,
wir halten uns an die Regelungen der Bundesregierung. Die Sportausübung ist somit nur noch für Geimpfte und Genesene zulässig, die zusätzlich getestet
sind.
Bei weiteren Fragen außerhalb der 2G plus-Regelung könnt Ihr uns gerne per Mail oder telefonisch während unserer
Öffnungszeiten im Büro kontaktieren.
Sonderregeln für den Rehabilitationssport
Der BVS Bayern hat mit dem zuständigen Ministerium die besonderen Regelungen für den Rehabilitationssport erfragt Die Pflicht zur Vorlage eines Testnachweises
für Personen, die nicht geimpft oder genesen sind, besteht unter anderem dann nicht, wenn es sich bei der Sportausübung um eine therapeutische Leistung nach § 14 Abs. 3 der 13. BayIfSMV handelt.
Ärztlich verordneter Rehabilitationssport in Gruppen unter ärztlicher Betreuung und Überwachung gilt als eine solche therapeutische Leistung.
Ein Testnachweis ist für den ärztlich verordneten Rehabilitationssport also nicht verpflichtend!
Bitte beachtet weiterhin unsere Hygienevorschriften!
Bürozeiten:
Dienstag:
9:00 -12:00 Uhr
Informationen bitte per Mail an: info@reha-sport-gemeinschaft.de
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