Hula Hopping

Schwing Dich zum Traumgewicht!

Hula Hooping ist ein Ganzkörpertraining, das neben deinem Rumpf z.B. auch die Beinmuskulatur kräftigt. In erster Linie wird beim Hula Hooping jedoch die Körpermitte gestärkt, also dein Bauch, die Taille und die Rückenmuskulatur.

Zielgruppe des Kurses sind

• Erwachsene, egal ob Anfänger oder Profi
• Erwachsene, die überflüssige Pfunde verlieren wollen

Ziele des Kurses sind

• die Fitness zu steigern
• die Ausdauer und Kondition zu verbessern
• Kalorien zu verbrennen
• Verbesserung der Körperwahrnehmung und Koordination
• Steigerung des Selbstbewusstseins