Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft
Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft

Achtsames Laufen

Dieser Kurs richtet sich an den Hobby und "Feierabendläufer".

Laufen kann Dich auf natürliche Weise in den Zustand der Achtsamkeit führen, indem es Dich in idealer Weise dabei unterstützt, dich auf den gegenwärtigen Augenblick zu konzentrieren.

Achtsamkeit bezeichnet die Methode, deine Aufmerksamkeit bewusst auf Deine Gedanken, Empfindungen und Emotinen zu lenken, die Dich gerade beschäftigen, ohne sie dabei beurteilen oder bewerten zu müssen.

 

Durch das langsame, achtsame Laufen förderst du deine körperliche Fitness und kannst dabei Stress abbauen. Durch diesen Effekt, kannst du besser einschlafen und steigerst zusätzlich deine Konzentration, Kreativität und Leistungsfähigkeit.

Auf diese Weise wird deine innere Ruhe und Ausgeglichheit gefördert.

 

 Sommerpause

Liebe Sportler/innen,

wir wünschen Euch einen erholsamen Urlaub/Ferien!

Wir freuen uns sehr, ab September mit Euch wieder durch zu starten.

Bleibt gesund,

Eure Mädels der RSG

 

 

Bürozeiten:

 

Dienstag und Donnerstag:

9-12 Uhr

Informationen bitte per Mail an: info@reha-sport-gemeinschaft.de

 

Vom 30.07.- 27.08.21 sind wir 

im Urlaub und nur spradisch erreichbar. Anmeldungen und Emails können weiterhin über unsere Webseite getätigt werden, wir werden Sie zeitnah bearbeiten.

 

Reha-Sport-Gemeinschaft
Kahlhofweg 18
86701 Rohrenfels
Telefon: 084315361043 084315361043
Fax: 084315362323
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