Achtsames Laufen
Dieser Kurs richtet sich an den Hobby und "Feierabendläufer".
Laufen kann Dich auf natürliche Weise in den Zustand der Achtsamkeit führen, indem es Dich in idealer Weise dabei unterstützt, dich auf den gegenwärtigen Augenblick zu konzentrieren.
Achtsamkeit bezeichnet die Methode, deine Aufmerksamkeit bewusst auf Deine Gedanken, Empfindungen und Emotinen zu lenken, die Dich gerade beschäftigen, ohne sie dabei beurteilen oder bewerten zu müssen.
Durch das langsame, achtsame Laufen förderst du deine körperliche Fitness und kannst dabei Stress abbauen. Durch diesen Effekt, kannst du besser einschlafen und steigerst zusätzlich deine Konzentration, Kreativität und Leistungsfähigkeit.
Auf diese Weise wird deine innere Ruhe und Ausgeglichheit gefördert.
Corona-Regelungen im Sportbereich
Liebe Sportler*innen,
wir halten uns an die Regelungen der Bundesregierung.
Seit dem 03.04.2022 gilt im Freistaat Bayern der Basisschutz.
Dies hat auf den Sportbereich keinerlei Auswirkungen, d.h. für die Sportausübung unserer Kurse, auch in den vorhanden Lokalitäten, ist keine Maskenpflicht, sowie kein Nachweis der 2G/3G-Regelung mehr nötig.
Bei weiteren Fragen außerhalb der Corona-Regelung könnt Ihr uns gerne per Mail oder
telefonisch während unserer Öffnungszeiten im Büro kontaktieren.
Bürozeiten:
Dienstag:
9:00 -12:00 Uhr
Informationen bitte per Mail an: info@reha-sport-gemeinschaft.de
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