Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft
Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft

Achtsames Laufen

Dieser Kurs richtet sich an den Hobby und "Feierabendläufer".

Laufen kann Dich auf natürliche Weise in den Zustand der Achtsamkeit führen, indem es Dich in idealer Weise dabei unterstützt, dich auf den gegenwärtigen Augenblick zu konzentrieren.

Achtsamkeit bezeichnet die Methode, deine Aufmerksamkeit bewusst auf Deine Gedanken, Empfindungen und Emotinen zu lenken, die Dich gerade beschäftigen, ohne sie dabei beurteilen oder bewerten zu müssen.

 

Durch das langsame, achtsame Laufen förderst du deine körperliche Fitness und kannst dabei Stress abbauen. Durch diesen Effekt, kannst du besser einschlafen und steigerst zusätzlich deine Konzentration, Kreativität und Leistungsfähigkeit.

Auf diese Weise wird deine innere Ruhe und Ausgeglichheit gefördert.

 

Programm Frühjahr 2021 ist jetzt online!

Wir haben wieder viele neue Angebote für Euch bereit gestellt. Vom Achtsamen Laufen, Yoga bis hin zu Step Fitness +55 findet Ihr natürlich auch die gewohnten Kurse in unserem Angebot.

Jetzt Kursplatz sichern!

 

Bürozeiten:

Vom 29.03. - 10.04.2021 ist unser Büro nicht besetzt und unsere Kurse pausieren.

 

Dienstag und Donnerstag:

9-12 Uhr

Informationen bitte per Mail an: info@reha-sport-gemeinschaft.de

Reha-Sport-Gemeinschaft
Kahlhofweg 18
86701 Rohrenfels
Telefon: 084315361043 084315361043
Fax: 084315362323
E-Mail-Adresse: