Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft
Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft

Burnout vorbeugen

Präventionskurs zur Vorbeugung gegen Burnout

(von gesetzl. Krankenkassen bezuschusst)

in Planung, 10 x 60 min., € 109,90.

Der Kurs findet 2 x wöchentlich à 60 min. statt mit Gesprächs-, Entspannungs- und Bewegungsstunden.

Burnout - Ursachen und Symptome

Was ist ein Burnout?

Burnout beschreibt den Zustand des körperlichen und emotionalen Ausgebranntseins. Die von Burnout betroffenen Menschen leiden an Symptomen wie Kraftlosigkeit und Müdigkeit. Dieser psychische und körperliche Erschöpfungszustand verläuft meist schleichend in mehreren Phasen. Das Leben in der heutigen Zeit fordert den Menschen über die Maßen. Dies kann schließlich zu einer ausgebrannten Psyche führen. Dadurch verliert der Mensch seine Lebensqualität und Lebensfreude. Burnout (englisch: to burn out heißt so viel wie ausgebrannt oder ausbrennen) hat auf den Menschen und seine Gesundheit bezogen die Bedeutung der völligen Erschöpfung und Verausgabung.

 

Die Ursachen sind vielfältig:

  • Stress
  • extremer und ständiger Zeitdruck
  • stetiger Leistungsdruck
  • Angst um den Arbeitsplatz
  • Mobbing am Arbeitsplatz
  • Arbeitslosigkeit
  • mangelnde Anerkennung für die geleistete Arbeit
  • Unfähigkeit in der Freizeit abzuschalten
  • Frust im Privatleben

Burnout - Alarmsignale

Symptome wie

  • Erschöpfung,
  • Gereiztheit und
  • innere Leere

sollten sehr ernst genommen werden. Um präventiv gegen Burnout vorzugehen ist es jedoch noch wichtiger Warnsignale zu erkennen.

 

Machen Sie den ersten Schritt und melden Sie sich gleich bei uns!

Corona -News

Wir starten ab Montag ,15, Juni wieder mit unseren Kursen.

Diese Kurse finden Outdoor statt (Bitte immer vorher hier auf der Webseite nachsehen, ob der Kurs witterungsbedingt stattfindet - bei Regen sagen wir die Kursstunde ggf. kurzfristig ab):

  • Burgheim
  • Hohenwart
  • Karlshuld, Kl. Halle
  • Rain
  • Rennertshofen
  • Sinning

Diese Kurse finden Indoor statt:

  • Illdorf
  • Joshofen
  • Karlshuld, Sportheim
  • Oberhausen

 

In Berg im Gau sind der Sportplatz und die Halle weiterhin nicht frei gegeben.

 

Bitte beachtet die Sicherheitsvorschriften auf unserer Webseite! Weiterhin bitten wir um Unterstützung (Transport und Pflege der Sportgeräte), damit wir ein reibungsloses Training absolvieren können. (vor allem bei den Kinderkursen).

Nun freuen wir uns erst mal, dass wir endlich starten dürfen und bedanken uns im Voraus für die Unterstützung!

Euer RSG-Team

Geänderte Bürozeiten:

Dienstag und Donnerstag:
9-12 Uhr

Informationen bitte per Mail an: info@reha-sport-gemeinschaft.de

Reha-Sport-Gemeinschaft
Kahlhofweg 18
86701 Rohrenfels
Telefon: 084315361043 084315361043
Fax: 084315362323
E-Mail-Adresse: