Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft
Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft

Jumping Fitness: Cardio Workout

 

Das Workout ist durch den hohen Kolorienverbrauch ein ideales Abnehmprogramm!

 

Fitnesstraining mit besonders hohen Spaßfaktor!

Das Training aufdem Trampolin gehört zu den effektivsten Workouts überhaupt; und dies mit maximalen und schnell sichtbaren Erfolgen. Trampolinspringen ist besonders effektiv und hat einen extremen Kalorienverbrauch.

10 Minuten Trampolin Training ist im Trainingeffekt ähnlich wie 30 min. Lauftraining. Durch die eleastischen Gummizüge, ist es besonders gelenkschonend. Beim Springen auf dem Trampolin werden 400 verschiedene Muskelgruppen gefordert. Also Cardio Aktivprogramm

eine extrem gute Möglichkeit, dass gleichzeitig die Koordination sehr gut trainiert.  

Karlshuld:

  • Dance Fitness Teens 

  • Cardio Aktiv (K&P)

  • Jumping Fitness 19.45 Uhr

fällt am 28.02.2019 aus

Nachholtermin: 07.03.2019 

 

Jumping Fitness 17.45 Uhr

Nachholtermin: 07.03.2019

 

Rennertshofen:

Dance Fitness findet am 28.02.2019 schon um 19.00 Uhr statt.

 

Hohenwart:

Rückenschule findet am 28.02.2019 bereits um 18.00 Uhr statt.

 

 

Ab März raus in die Natur.....

 

Ab März starten wieder unsere Outdoorkurse.

Erwachsene:

- Nordic Walking

- Smovey Walking

- Jumping Fitness Outdoor

- Funktional Outdoor

Kids:

- Appetit auf Bewegung

-Jumping Fitness Outdoor Kids

- Jumping FitnessOutdoor Teens

 

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Kursinfos

 

Sicher Dir jetzt einen Platz für unsere neuen Kurse! 

- Starker Beckenboden

- Jumping Fitness (Erwachsene;Teens und Kids) 

- PME Entspannung

- H.I.I.T

- Funktional Training

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In diesen Sprechzeiten sind wir persönlich für dich da:

Mo, 09:00-12:00 Uhr

Mi, 13:00 - 16:00 Uhr

Fr, 09:00-12:00 Uhr

Reha-Sport-Gemeinschaft
Kahlhofweg 18
86701 Rohrenfels
Telefon: 084315361043 084315361043
Fax: 084315362323
E-Mail-Adresse: