Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft
Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft

Jumping Fitness: Cardio Workout

 

Das Workout ist durch den hohen Kolorienverbrauch ein ideales Abnehmprogramm!

 

Fitnesstraining mit besonders hohen Spaßfaktor!

Das Training aufdem Trampolin gehört zu den effektivsten Workouts überhaupt; und dies mit maximalen und schnell sichtbaren Erfolgen. Trampolinspringen ist besonders effektiv und hat einen extremen Kalorienverbrauch.

10 Minuten Trampolin Training ist im Trainingeffekt ähnlich wie 30 min. Lauftraining. Durch die eleastischen Gummizüge, ist es besonders gelenkschonend. Beim Springen auf dem Trampolin werden 400 verschiedene Muskelgruppen gefordert. Also Cardio Aktivprogramm

eine extrem gute Möglichkeit, dass gleichzeitig die Koordination sehr gut trainiert.  

Findet nicht statt:

Karlshuld:

- DF Teens  am 22.10.20

- JF Erwachsene am 22.10.20 

17.30 und 19.45  Uhr

Joshofen:

- JF Erwachsene am  22.10.20

Berg im Gau:

wegen Hallenschließung

- RS bis einschließlich 4.11.20

- K&P bis einschließlich 2.11.20

- DF bis einschließlich 6.11.20

 

 

 

 

Bitte Sicherheitskonzept beachten!!

 

 

 

 

 

 

Bürozeiten:

Dienstag und Donnerstag:
9-12 Uhr

Informationen bitte per Mail an: info@reha-sport-gemeinschaft.de

Reha-Sport-Gemeinschaft
Kahlhofweg 18
86701 Rohrenfels
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