Präventionskurse für Mamas für Rücken & Cardio
Cardio Aktiv – Kinderwagenfitness (Präventionskurs)
Fitness mit und ohne Baby. Hier handelt es sich um ein Outdoor-Programm, dass unser Herz-Kreislauf-Programm stärkt und die erschlaffte Muskulatur festigt. Optimal kann das Baby in der Tragehilfe getragen werden, aber auch Schwangere, die Fit bleiben wollen sind in diesem Kurs richtig!
Rückenfit – Fit mit Baby (Präventionskurs)
Unser Fitnesskurs für Mutter und Kind. Hier handelt es ich um ein Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper. Besonders als Mutter wird die Muskulatur am Rücken, an den Armen, an der Brust etc. sehr beansprucht. Wir stärken mit Dir die notwendige Muskulatur und zeigen Dir, wie man das Baby möglichst rückengerecht versorgt. Aber auch ein Entspannungsteil und spielerische Integration der Babys haben einen Platz.
Rückenfit für Schwangere (Präventionskurs)
Hier handelt es sich um ein Programm bestehend aus Ausdauer-, Kräftigungs-, Beweglichkeits-, Koordinations- und Entspannungsübungen mit Wahrnehmung und Training der Beckenbodenmuskulatur.
BURGHEIM:
Dance Fitness und
Dance Fitness Kids
findet am Donnerstag den
11.04.2019 in
Illdorf im Sportheim statt!!!
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Büro macht Ferien!!
Vom 13.04.- 26.04.19 ist das Büro nur sporadisch besetzt. Anfragen bitte über unsere Email info@reha-sport-gemeinschaft.de schicken. wir werden Sie bald möglichst bearbeiten.
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Osterferien:
Folgende Kurs finden in den Osterferien statt:
Vom Gehen zum Laufen in Weichering am 15.04.19 um 18.30 Uhr statt.
Smovey Walking Weichering findet am 15.04 und am 24.4.19 um 18.00 Uhr statt.
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Ab März raus in die Natur.....
Ab März starten wieder unsere Outdoorkurse.
Erwachsene:
- Nordic Walking
- Smovey Walking
- Jumping Fitness Outdoor
- Funktional Outdoor
Kids:
- Appetit auf Bewegung
-Jumping Fitness Outdoor Kids
- Jumping FitnessOutdoor Teens
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In diesen Sprechzeiten sind wir persönlich für dich da:
Mo, 09:00-12:00 Uhr
Mi, 13:00 - 16:00 Uhr
Fr, 09:00-12:00 Uhr
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