Präventionskurse für Mamas für Rücken & Cardio
Cardio Aktiv – Kinderwagenfitness (Präventionskurs)
Fitness mit und ohne Baby. Hier handelt es sich um ein Outdoor-Programm, dass unser Herz-Kreislauf-Programm stärkt und die erschlaffte Muskulatur festigt. Optimal kann das Baby in der Tragehilfe getragen werden, aber auch Schwangere, die Fit bleiben wollen sind in diesem Kurs richtig!
Rückenfit – Fit mit Baby (Präventionskurs)
Unser Fitnesskurs für Mutter und Kind. Hier handelt es ich um ein Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper. Besonders als Mutter wird die Muskulatur am Rücken, an den Armen, an der Brust etc. sehr beansprucht. Wir stärken mit Dir die notwendige Muskulatur und zeigen Dir, wie man das Baby möglichst rückengerecht versorgt. Aber auch ein Entspannungsteil und spielerische Integration der Babys haben einen Platz.
Rückenfit für Schwangere (Präventionskurs)
Hier handelt es sich um ein Programm bestehend aus Ausdauer-, Kräftigungs-, Beweglichkeits-, Koordinations- und Entspannungsübungen mit Wahrnehmung und Training der Beckenbodenmuskulatur.
Karlshuld:
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Dance Fitness Teens
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Cardio Aktiv (K&P)
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Jumping Fitness 19.45 Uhr
fällt am 28.02.2019 aus
Nachholtermin: 07.03.2019
Jumping Fitness 17.45 Uhr
Nachholtermin: 07.03.2019
Rennertshofen:
Dance Fitness findet am 28.02.2019 schon um 19.00 Uhr statt.
Hohenwart:
Rückenschule findet am 28.02.2019 bereits um 18.00 Uhr statt.
Ab März raus in die Natur.....
Ab März starten wieder unsere Outdoorkurse.
Erwachsene:
- Nordic Walking
- Smovey Walking
- Jumping Fitness Outdoor
- Funktional Outdoor
Kids:
- Appetit auf Bewegung
-Jumping Fitness Outdoor Kids
- Jumping FitnessOutdoor Teens
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Kursinfos
Sicher Dir jetzt einen Platz für unsere neuen Kurse!
- Starker Beckenboden
- Jumping Fitness (Erwachsene;Teens und Kids)
- PME Entspannung
- H.I.I.T
- Funktional Training
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In diesen Sprechzeiten sind wir persönlich für dich da:
Mo, 09:00-12:00 Uhr
Mi, 13:00 - 16:00 Uhr
Fr, 09:00-12:00 Uhr
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