Rücken & Cardio Präventionskurse für (werdenede) Mamas
Cardio Aktiv – Kinderwagenfitness (Präventionskurs)
Fitness mit und ohne Baby. Hier handelt es sich um ein Outdoor-Programm, dass unser Herz-Kreislauf-System stärkt und die erschlaffte Muskulatur festigt. Optimal kann das Baby in der Tragehilfe getragen werden, aber auch Schwangere, die Fit bleiben wollen, sind in diesem Kurs richtig!
Rückenfit – Fit mit Baby (Präventionskurs)
Unser Fitnesskurs für Mutter und Kind. Hier handelt es ich um ein Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper. Besonders als Mutter wird die Muskulatur am Rücken, an den Armen, an der Brust etc. sehr beansprucht. Wir stärken mit Dir die notwendige Muskulatur und zeigen Dir, wie man das Baby möglichst rückengerecht versorgt. Aber auch ein Entspannungsteil und spielerische Integration der Babys haben hier einen Platz.
Rückenfit für Schwangere (Präventionskurs)
Hier handelt es sich um ein Programm bestehend aus Ausdauer-, Kräftigungs-, Beweglichkeits-, Koordinations- und Entspannungsübungen mit Wahrnehmung und Training der Beckenbodenmuskulatur.
Corona-Regelungen im Sportbereich
Liebe Sportler*innen,
wir halten uns an die Regelungen der Bundesregierung.
Seit dem 03.04.2022 gilt im Freistaat Bayern der Basisschutz.
Dies hat auf den Sportbereich keinerlei Auswirkungen, d.h. für die Sportausübung unserer Kurse, auch in den vorhanden Lokalitäten, ist keine Maskenpflicht, sowie kein Nachweis der 2G/3G-Regelung mehr nötig.
Bei weiteren Fragen außerhalb der Corona-Regelung könnt Ihr uns gerne per Mail oder
telefonisch während unserer Öffnungszeiten im Büro kontaktieren.
Bürozeiten:
Dienstag:
9:00 -12:00 Uhr
Informationen bitte per Mail an: info@reha-sport-gemeinschaft.de
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