Präventionskurse für Mamas für Rücken & Cardio
Cardio Aktiv – Kinderwagenfitness (Präventionskurs)
Fitness mit und ohne Baby. Hier handelt es sich um ein Outdoor-Programm, dass unser Herz-Kreislauf-Programm stärkt und die erschlaffte Muskulatur festigt. Optimal kann das Baby in der Tragehilfe getragen werden, aber auch Schwangere, die Fit bleiben wollen sind in diesem Kurs richtig!
Rückenfit – Fit mit Baby (Präventionskurs)
Unser Fitnesskurs für Mutter und Kind. Hier handelt es ich um ein Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper. Besonders als Mutter wird die Muskulatur am Rücken, an den Armen, an der Brust etc. sehr beansprucht. Wir stärken mit Dir die notwendige Muskulatur und zeigen Dir, wie man das Baby möglichst rückengerecht versorgt. Aber auch ein Entspannungsteil und spielerische Integration der Babys haben einen Platz.
Rückenfit für Schwangere (Präventionskurs)
Hier handelt es sich um ein Programm bestehend aus Ausdauer-, Kräftigungs-, Beweglichkeits-, Koordinations- und Entspannungsübungen mit Wahrnehmung und Training der Beckenbodenmuskulatur.
Corona -News
Wir starten ab Montag ,15, Juni wieder mit unseren Kursen.
Diese Kurse finden Outdoor statt (Bitte immer vorher hier auf der Webseite nachsehen, ob der Kurs witterungsbedingt stattfindet - bei Regen sagen wir die Kursstunde ggf. kurzfristig ab):
- Burgheim
- Hohenwart
- Karlshuld, Kl. Halle
- Rain
- Rennertshofen
- Sinning
Diese Kurse finden Indoor statt:
- Illdorf
- Joshofen
- Karlshuld, Sportheim
- Oberhausen
In Berg im Gau sind der Sportplatz und die Halle weiterhin nicht frei gegeben.
Bitte beachtet die Sicherheitsvorschriften auf unserer Webseite! Weiterhin bitten wir um Unterstützung (Transport und Pflege der Sportgeräte), damit wir ein reibungsloses Training absolvieren können. (vor allem bei den Kinderkursen).
Nun freuen wir uns erst mal, dass wir endlich starten dürfen und bedanken uns im Voraus für die Unterstützung!
Euer RSG-Team
Geänderte Bürozeiten:
Dienstag und Donnerstag:
9-12 Uhr
Informationen bitte per Mail an: info@reha-sport-gemeinschaft.de
Druckversion
Sitemap
Diese Seite weiterempfehlen
© Reha-Sport-Gemeinschaft Kontakt Impressum Datenschutz AGB Links
