Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft
Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft

 Rücken & Cardio Präventionskurse für (werdenede) Mamas

Cardio Aktiv – Kinderwagenfitness (Präventionskurs)

 

 

Fitness mit und ohne Baby. Hier handelt es sich um ein Outdoor-Programm, dass unser Herz-Kreislauf-System stärkt und die erschlaffte Muskulatur festigt. Optimal kann das Baby in der Tragehilfe getragen werden, aber auch Schwangere, die Fit bleiben wollen, sind in diesem Kurs richtig!

 

 

Rückenfit – Fit mit Baby (Präventionskurs)

 

 

Unser Fitnesskurs für Mutter und Kind. Hier handelt es ich um ein Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper. Besonders als Mutter wird die Muskulatur am Rücken, an den Armen, an der Brust etc. sehr beansprucht. Wir stärken mit Dir die notwendige Muskulatur und zeigen Dir, wie man das Baby möglichst rückengerecht versorgt. Aber auch ein Entspannungsteil und spielerische Integration der Babys haben hier einen Platz.

 

 

Rückenfit für Schwangere (Präventionskurs)

 

 

Hier handelt es sich um ein Programm bestehend aus Ausdauer-, Kräftigungs-, Beweglichkeits-, Koordinations- und Entspannungsübungen mit Wahrnehmung und Training der Beckenbodenmuskulatur.

Aktuelle Kursinfo: 

Berg im Gau: am 11.10.21 findet keine Kick & Punch Stunde um 19.15 Uhr statt 

 

Jetzt gehts Los!

Liebe Sportler/innen,

endlich geht es wieder los!

Sichert Euch noch schnell einen Platz in Eurem Wunschkurs!!

Vorraussetzung einer Teilnahme sind die vorgeschriebenen 3G Regeln!

Wir freuen uns sehr auf Euch!

Eure RSG Mädels

 

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Sonderregeln für den Rehabilitationssport

Der BVS Bayern hat mit dem zuständigen Ministerium die besonderen Regelungen für den Rehabilitationssport erfragt: Die Pflicht zur Vorlage eines Testnachweises für Personen, die nicht geimpft oder genesen sind, besteht unter anderem dann nicht, wenn es sich bei der Sportausübung um eine therapeutische Leistung nach § 14 Abs. 3 der 13. BayIfSMV handelt. Ärztlich verordneter Rehabilitationssport in Gruppen unter ärztlicher Betreuung und Überwachung gilt als eine solche therapeutische Leistung. 

Ein Testnachweis ist für den ärztlich verordneten Rehabilitationssport also nicht verpflichtend!

 

Bitte beachtet weiterhin unsere Hygienevorschriften!

 

 

 

 

Bürozeiten:

 

Dienstag und Donnerstag:

9-12 Uhr

Informationen bitte per Mail an: info@reha-sport-gemeinschaft.de

 

Reha-Sport-Gemeinschaft
Kahlhofweg 18
86701 Rohrenfels
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