Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft
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Funktional Training

 

Kluge Power für die Alltagsmuskeln

Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Schöne Muskeln gibt es dazu.

Functional Training, zu deutsch „zweckmäßige Leibesübungen“, ist inzwischen fester Bestandteil der Programme im Fitnessstudio und im Crossfit. Die schon lange im Ausdauer- und Leistungssport angewandte Trainingsmethode, bei der Sehnen und Gelenke im Vordergrund stehen, ist spätestens nach dem Buch „Functional Training“ von Michael Boyle in aller Munde. Und gehört zu den populärsten Fitnesstrends der letzten Jahre. Bereits Mitte der 1990er Jahre entwickelte Mark Verstegen mit seinem Core-Training-Konzept diverse funktionelle Trainingsprogramme, u. a. für die deutsche Fußballnationalmannschaft.

Jumping Fitness

Folgende Kursst.

entfallen:

Do, Joshofen am 16.1.20 um 19.00 Uh

 

Geänderte Bürozeiten

Am 29.1 und 30.1.2020 sind wir telefonisch und über unsere Internetseite nicht erreichbar!!

Unser Büro ist nur sporadisch besetzt!

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