Funktional Training
Kluge Power für die Alltagsmuskeln
Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Schöne Muskeln gibt es dazu.
Functional Training, zu deutsch „zweckmäßige Leibesübungen“, ist inzwischen fester Bestandteil der Programme im Fitnessstudio und im Crossfit. Die schon lange im Ausdauer- und Leistungssport angewandte Trainingsmethode, bei der Sehnen und Gelenke im Vordergrund stehen, ist spätestens nach dem Buch „Functional Training“ von Michael Boyle in aller Munde. Und gehört zu den populärsten Fitnesstrends der letzten Jahre. Bereits Mitte der 1990er Jahre entwickelte Mark Verstegen mit seinem Core-Training-Konzept diverse funktionelle Trainingsprogramme, u. a. für die deutsche Fußballnationalmannschaft.
Karlshuld:
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Dance Fitness Teens
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Cardio Aktiv (K&P)
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Jumping Fitness 19.45 Uhr
fällt am 28.02.2019 aus
Nachholtermin: 07.03.2019
Jumping Fitness 17.45 Uhr
Nachholtermin: 07.03.2019
Rennertshofen:
Dance Fitness findet am 28.02.2019 schon um 19.00 Uhr statt.
Hohenwart:
Rückenschule findet am 28.02.2019 bereits um 18.00 Uhr statt.
Ab März raus in die Natur.....
Ab März starten wieder unsere Outdoorkurse.
Erwachsene:
- Nordic Walking
- Smovey Walking
- Jumping Fitness Outdoor
- Funktional Outdoor
Kids:
- Appetit auf Bewegung
-Jumping Fitness Outdoor Kids
- Jumping FitnessOutdoor Teens
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Kursinfos
Sicher Dir jetzt einen Platz für unsere neuen Kurse!
- Starker Beckenboden
- Jumping Fitness (Erwachsene;Teens und Kids)
- PME Entspannung
- H.I.I.T
- Funktional Training
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In diesen Sprechzeiten sind wir persönlich für dich da:
Mo, 09:00-12:00 Uhr
Mi, 13:00 - 16:00 Uhr
Fr, 09:00-12:00 Uhr
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