Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft
Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft

Funktional Training

 

Kluge Power für die Alltagsmuskeln

Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Schöne Muskeln gibt es dazu.

Functional Training, zu deutsch „zweckmäßige Leibesübungen“, ist inzwischen fester Bestandteil der Programme im Fitnessstudio und im Crossfit. Die schon lange im Ausdauer- und Leistungssport angewandte Trainingsmethode, bei der Sehnen und Gelenke im Vordergrund stehen, ist spätestens nach dem Buch „Functional Training“ von Michael Boyle in aller Munde. Und gehört zu den populärsten Fitnesstrends der letzten Jahre. Bereits Mitte der 1990er Jahre entwickelte Mark Verstegen mit seinem Core-Training-Konzept diverse funktionelle Trainingsprogramme, u. a. für die deutsche Fußballnationalmannschaft.

Beginn der Kurse:

Mo, 05.10.2020

Karlshuld

Kick and Punch 8.30 Uhr / Sportheim

Joshofen

Dance Fitness Kids 17.00 Uhr / Sportheiim

Burgheim

Rückenschule 19.00 Uhr / neue Turnhalle

 

Do, 08.10.2020

Oberhausen

Kick and Punch 19.00 Uhr / Sportheim

 

Fr, 09.10.2020

Rain am Lech

Dance Fitness 18.30 Uhr / Sozialstation

 

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Informationen bitte per Mail an: info@reha-sport-gemeinschaft.de

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