KickBo
Der KickBo-Fitness Kurs beinhaltet Ausdauer Training (Intervall) kombiniert mit einem Muskelaufbautraining im funktionellen Bereich. Der Kurs richtet sich an gesunde Teilnehmer/innen, die sportlich aktiv waren oder sind.
Die Elemente des Kurses kommen aus dem Kick Boxen mit zusätzlichen Übungen mit dem eigenem Körpergewicht.
KickBo ist sehr gut geeignet um Fußballer, Tennisspieler, Skifahrer etc.optimal für die neue Saison vorzubereiten.
Zielgruppe des Kurses sind
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Erwachsene mit Bewegungsmangel
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Erwachsene, die noch nie oder schon lange keinen Sport mehr betrieben haben
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Erwachsene, die vor allem im Herz-Kreislauf-Bereich aktiv werden wollen
Ziele des Kurses sind
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die Stärkung physischer und psychosozialer Gesundheitsressourcen
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die Verminderung der Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
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die Stärkung des Selbstbewusstseins
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das Wohlfühlen im eigenen Körper
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die Stärkung sozialer Kompetenzen
Corona-Regelungen im Sportbereich
Liebe Sportler*innen,
wir halten uns an die Regelungen der Bundesregierung.
Seit dem 03.04.2022 gilt im Freistaat Bayern der Basisschutz.
Dies hat auf den Sportbereich keinerlei Auswirkungen, d.h. für die Sportausübung unserer Kurse, auch in den vorhanden Lokalitäten, ist keine Maskenpflicht, sowie kein Nachweis der 2G/3G-Regelung mehr nötig.
Bei weiteren Fragen außerhalb der Corona-Regelung könnt Ihr uns gerne per Mail oder
telefonisch während unserer Öffnungszeiten im Büro kontaktieren.
Bürozeiten:
Dienstag:
9:00 -12:00 Uhr
Informationen bitte per Mail an: info@reha-sport-gemeinschaft.de
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