Step Fitness +55
Step Fitness ist eine Mischung aus klassischer Gymnastik und verschiedenen Tanzelementen. Dabei handelt es sich um ein dynamisches Fitnesstraining für Einsteiger ab 55 Jahren die nach einem „Schubs“ ins „aktive Leben“ suchen!
Step Fitness verbindet Elemente aus Fitness und Tanz, wodurch Ausdauer, Muskelaufbau und Koordination gefördert werden.
Zielgruppe des Kurses sind
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Erwachsene mit Bewegungsmangel
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Erwachsene, die noch nie oder schon lange keinen Sport mehr betrieben haben
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Erwachsene, die vor allem im Herz-Kreislauf-Bereich aktiv werden wollen
Ziele des Kurses sind
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die Stärkung physischer und psychosozialer Gesundheitsressourcen
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die Verminderung der Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
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die Stärkung des Selbstbewusstseins
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das Wohlfühlen im eigenen Körper
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die Stärkung sozialer Kompetenzen
Schwitz- und Spaßgarantie!
Corona-Regelungen im Sportbereich
Liebe Sportler*innen,
wir halten uns an die Regelungen der Bundesregierung.
Seit dem 03.04.2022 gilt im Freistaat Bayern der Basisschutz.
Dies hat auf den Sportbereich keinerlei Auswirkungen, d.h. für die Sportausübung unserer Kurse, auch in den vorhanden Lokalitäten, ist keine Maskenpflicht, sowie kein Nachweis der 2G/3G-Regelung mehr nötig.
Bei weiteren Fragen außerhalb der Corona-Regelung könnt Ihr uns gerne per Mail oder
telefonisch während unserer Öffnungszeiten im Büro kontaktieren.
Bürozeiten:
Dienstag:
9:00 -12:00 Uhr
Informationen bitte per Mail an: info@reha-sport-gemeinschaft.de
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