Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft
Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft

Yoga (Anfänger)

Als Teil der traditionellen indischen Heilkunde Ayurveda wurde Yoga vor rund 2000 Jahren entwickelt, mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das soll eine Kombination aus speziellen Körperpositionen (Asanas), tiefen Dehnungen und Atemübungen (Pranayama) leisten. Beim Yoga ist die Atmung genauso wichtig wie die Körperarbeit, wenn es darum geht, Stress abzubauen und eine tiefe Entspannung zu erzielen. Nur durch tiefe und kontrollierte Atemzüge können die Übungen ihre volle Wirkung entfalten. 

 

Zielgruppe des Kurses sind

  • Erwachsene Yoga-Anfänger

  • Erwachsene, die noch nie oder schon lange keinen Sport mehr betrieben haben

  • Erwachsene, die Stress abbauen und sich eine Auszeit vom Alltag nehmen wollen 

Ziele des Kurses sind

  • die Stärkung physischer und psychosozialer Gesundheitsressourcen

  • die Verminderung von Stress und die Förderung von Entspannung

  • die Stärkung des Selbstbewusstseins

  • das Wohlfühlen im eigenen Körper

  • die Stärkung sozialer Kompetenzen

Corona-Regelungen im Sportbereich

 

Liebe Sportler*innen,

wir halten uns an die Regelungen der Bundesregierung.

Seit dem 03.04.2022 gilt im Freistaat Bayern der Basisschutz.

 

Dies hat auf den Sportbereich keinerlei Auswirkungen, d.h. für die Sportausübung unserer Kurse, auch in den vorhanden Lokalitäten, ist keine Maskenpflicht, sowie kein Nachweis der 2G/3G-Regelung mehr nötig.

 

Bei weiteren Fragen außerhalb der Corona-Regelung könnt Ihr uns gerne per Mail oder telefonisch während unserer Öffnungszeiten im Büro kontaktieren.
 

 

 

Bürozeiten:

 

Dienstag:
9:00 -12:00 Uhr

Informationen bitte per Mail an: info@reha-sport-gemeinschaft.de

 

Reha-Sport-Gemeinschaft
Kahlhofweg 18
86701 Rohrenfels
Telefon: 084315361043 084315361043
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