Prävention, Rehabilitation und Zumba Fitness bei der Reha-Sport-Gemeinschaft
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Nordic Walking mit Übergewicht 

Wer ein paar Kilo zu viel auf den Rippen hat und abnehmen möchte, sollte sich ruhig einmal überlegen, ob nicht das Nordic Walking das perfekte Training für ihn ist. Zumal das Nordic Walking an der frischen Luft trainiert wird und bei beinahe jedem Wetter erfolgen kann.

Wichtig ist beim Nordic Walking, ebenso wie bei allen anderen Sportarten auch, dass die Bewegungen richtig ausgeführt werden. Nur durch einen optimalen Bewegungsablauf kann gewährleistet werden, dass das Ausdauertraining den gewünschten Erfolg bringt.

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